Ζέστη και ενυδάτωση: Πώς θα κρατήσεις το μωράκι σου ενυδατωμένο τους καλοκαιρινούς μήνες

Το καλοκαίρι είναι μία ανέμελη εποχή για την οποία ανυπομονείς κάθε χρόνο, ενώ δεν βλέπεις την ώρα για τη στιγμή που θα απολαύσετε οικογενειακώς το πρώτο σας μπάνιο στη θάλασσα ή θα πραγματοποιήσετε κάποια σύντομη καλοκαιρινή απόδραση. Ωστόσο, υπάρχει ένα ζήτημα που σε απασχολεί αρκετά. Αυτό δεν είναι άλλο από τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τους καλοκαιρινούς μήνες και οι οποίες δημιουργούν μία πολύ ζεστή ατμόσφαιρα, που δεν είναι ευχάριστη για όλους μας, όπως και για το μικρό σου.

Βλέπεις, η επιδερμίδα του μωρού σου είναι ακόμη ευαίσθητη, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται πιο εύκολα, σε σύγκριση με την επιδερμίδα ενός ενήλικα, ενώ η έντονη ζέστη μπορεί να προκαλέσει στο μικρό σου εκνευρισμό.

Καλό είναι, λοιπόν, να είσαι αρκετά προσεκτική μέσα στους επόμενους μήνες, να εξασφαλίζεις στο μωράκι σου ένα δροσερό περιβάλλον τις φορές που η ζέστη είναι εντονότερη και να του προσφέρεις την ενυδάτωση που χρειάζεται. Πώς θα τα καταφέρεις; Ακολουθώντας τις συμβουλές που έχουμε συγκεντρώσει στην παρακάτω λίστα και ανακουφίζοντας το μωράκι σου από την έντονη ζέστη.

Κράτα το μωρό σου ενυδατωμένο προσφέροντάς του νερό και φυσικούς χυμούς

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιρού εντείνουν την απώλεια υγρών από τον οργανισμό, οπότε αυξάνουν την ανάγκη για περισσότερη ενυδάτωση. Ειδικότερα όσον αφορά στο μωράκι σου, που οι ιδρωτοποιοί αδένες του βρίσκονται ακόμη σε στάδιο ανάπτυξης, είναι σημαντικό να παραμένει ενυδατωμένο και να απολαμβάνει ένα δροσερό περιβάλλον τις ημέρες που έχει έντονη ζέστη. Να θυμάσαι πως αυξάνοντας την ποσότητα νερού που καταναλώνει το μωρό σου και εμπλουτίζοντας τη διατροφή του με φυσικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών, εφόσον το μωράκι σου έχει συμπληρώσει τους 12 μήνες ζωής, θα είσαι σίγουρη πως ο οργανισμός του αναπληρώνει τακτικά τα υγρά που χάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ αντλεί τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Προτίμησε ελαφριά ρούχα που επιτρέπουν στην επιδερμίδα του μωρού να ανασαίνει

Ένας ακόμη τρόπος για να κρατήσεις το μωρό σου δροσερό τις ημέρες που η ζέστη γίνεται έντονη, είναι να το αφήσεις με την πάνα του ή εναλλακτικά, να το ντύσεις με ελαφριά ρουχαλάκια, τα οποία θα επιτρέπουν στην επιδερμίδα του να ανασαίνει. Για παράδειγμα, τα βαμβακερά, ανοιχτόχρωμα ρούχα είναι ιδανικά για τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς απορροφούν την υγρασία της επιδερμίδας, παραμένοντας στεγνά και δροσερά, ενώ δεν «τραβούν» τη ζέστη και την ηλιακή ακτινοβολία. Επιπλέον, είναι σημαντικό να προσέξεις και την πάνα που θα φορέσεις στο μικρό σου, διότι η εφίδρωση δημιουργεί τριβή στα σημεία των κλειδώσεων και αυξάνει την πιθανότητα να συγκαεί ή να ερεθιστεί το δέρμα του μωρού σου. Για να το αποφύγεις, μπορείς να επιλέξεις για εκείνο τα Pampers® Pants™, τις μόνες πάνες στην Ελλάδα που διαθέτουν την καινοτομία Stop & Protect Pocket™ και κρατούν το μωράκι σου προστατευμένο και στεγνό για έως και 12 ώρες. Οι συγκεκριμένες πάνες είναι ό,τι καλύτερο για το μωρό σου, αλλά και για εσένα, καθώς χάρη στην περιμετρική εφαρμογή 360° που προσαρμόζεται στην κοιλίτσα του μωρού και την ελαστική ζώνη που διαθέτουν, του προσφέρουν απόλυτη άνεση, ενώ επιτρέπουν σε εσένα να τις αλλάζεις γρήγορα και εύκολα.

Δημιούργησε ένα δροσερό και ευχάριστο περιβάλλον για το μωράκι σου

Επειδή το μωράκι σου είναι μικρό ακόμη, δεν μπορεί να σου εκφράσει ότι ενοχλείται από την έντονη ζέστη. Παρόλα αυτά, υπάρχει ένας τρόπος να διακρίνεις πώς αισθάνεται, αρκεί να παρακολουθήσεις τις κινήσεις του. Για παράδειγμα, αν η επιδερμίδα του μωρού σου είναι ζεστή, στεγνή και ξηρή, αν παρατηρείς πως η αναπνοή του γίνεται πιο γρήγορη και έντονη, ενώ την ίδια στιγμή, το μωρό δείχνει νωχελικό, καλό θα ήταν να ανοίξεις ένα παράθυρο, να βάλεις τον ανεμιστήρα σε λειτουργία χαμηλής ταχύτητας (όχι πάνω στο μωράκι σου), ώστε να ανανεώσεις τον αέρα μέσα στο δωμάτιό του και να προσφέρεις μία δροσερή αναζωογόνηση στο μωράκι σου. Επίσης, καλό είναι να μην πραγματοποιείτε βόλτες τις ώρες που η ζέστη είναι εντονότερη, αλλά να βγαίνετε έξω μόνο νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, ενώ ένα καπελάκι είναι το αξεσουάρ που θα προστατεύει το πρόσωπο του μωρού σου από την έντονη ηλιακή ακτινοβολία.

Κάνε το μωρό σου ένα μπανάκι ή απολαύστε ποιοτικό χρόνο παίζοντας με το νερό

Να θυμάσαι πως τις ημέρες που η ζέστη γίνεται εντονότερη, ένα μπανάκι μπορεί να ανακουφίσει το μωρό σου και να του προσφέρει τη δροσιά που χρειάζεται για να αναζωογονηθεί. Αν θεωρείς πως είναι απαραίτητο, μπορείς να το κάνεις και δύο φορές την ημέρα μπάνιο όμως, χωρίς να χρησιμοποιήσεις και τις δύο φορές προϊόντα περιποίησης , όπως αφρόλουτρο και σαμπουάν. Ένα μπανάκι με χλιαρό νερό θα απομακρύνει τον ιδρώτα από την επιδερμίδα του μωρού σου, ενώ είναι ο καλύτερος τρόπος για να περάσετε μαζί διασκεδαστικό χρόνο… πλατσουρίζοντας. Επιπλέον, μπορείς πάντα να αξιοποιήσεις το μπαλκόνι, τον κήπο ή τη βεράντα σας και εφόσον το επιτρέπει η ηλικία του μωρού σου, να παίξετε με το νερό, γεμίζοντας μία πλαστική παιδική πισίνα - με την επίβλεψη σου.

Αν θέλεις, λοιπόν, να απολαύσει το μωρό σου το φετινό καλοκαίρι, μην ξεχνάς να το κρατάς ενυδατωμένο και να του προσφέρεις μία δροσερή ατμόσφαιρα καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Να είσαι σίγουρη πως ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, το μωράκι σου θα νιώθει ευχάριστα, ενώ εσύ δεν θα χρειάζεται να ανησυχείς πως η ζέστη μπορεί να του προκαλέσει δυσφορία ή να του χαλάσει τη διάθεση.